夏期講習で成果を出すカギ！「覚えたら忘れない」秘密の復習法

みなさん、こんにちは！夏休み直前、いかがお過ごしですか？ 勉強も、運動も、思いっきり遊ぶのも、まずは健康第一！体調管理に気をつけていきましょう！

さて、夏休みといえば「夏期講習」です！ セナミ学院の皆さんには、この夏でぐい～っと学力をつけてパワーアップしていただきたいと思っています。

「毎日自習室を使うぞ！」「偏差値を＋5アップさせる！」など、皆さんそれぞれ大きな目標を持って夏期講習に臨んでくれることと思います。そこで今回は、そんな皆さんに「学力アップの秘訣」を1つだけお伝えします！

💡 脳の仕組みを知る！「エビングハウスの忘却曲線」

せっかく一生懸命勉強しても、なかなか成績に結びつかないことってありますよね。 実はそれ、あなたの記憶力のせいではなく、「脳の仕組み」のせいなんです。

心理学の研究（エビングハウスの忘却曲線）によると、人間の脳は何かを覚えた瞬間からどんどん忘れてしまい、なんと次の日には約74%も忘れてしまうようにできているそうです。

「昨日やったこと、なんだっけ……？」となるのは当たり前。 だからこそ、せっかくの頑張りをムダにしないための「復習」が最高の武器になります。

💡 今日からできる！「巻き戻し復習法」

ポイントは、復習のやり方とタイミングです。 わざわざ鉛筆を持って机に座って……なんてしなくても大丈夫！ ノートを「見て」「思い出す」、たったこれだけで効果バツグンです。時間をかけずにサクッとやってみましょう！

• ステップ1： まず、今日勉強した内容をパッと見て思い出す。

• ステップ2： 次に、昨日勉強した内容をパッと見て思い出す。

• ステップ3： そして、一昨日勉強した内容をパッと見て思い出す。

このように、毎日少しずつ時間を前に巻き戻しながら「思い出す作業」をはさむのがコツです。

じっくり解き直す必要はありません。「あ、これ昨日やったな」と脳に刺激を与えるだけで、記憶の消去にストップをかけることができます。

エビングハウス

💡 まとめ：昨日やったことを忘れない！

映画『ビリギャル』のモデルになった生徒が慶應義塾大学に合格したのも、まさにこの忘却曲線を元にした「昨日やったことを絶対に忘れない」勉強法でした。

セナミの夏期講習で最高の授業を受けたら、この手軽な復習法で100%自分の武器にしていきましょう！ この夏、一緒に頑張って最高の夢を掴み取りましょうね！